Por que Meditar? Mindfulness ajuda a gerenciar dor ! Vídeo 50.

Descubra como a meditação mindfulness pode ser uma técnica eficaz para o gerenciamento da dor, explorando os mecanismos envolvidos e sua diferença em relação ao efeito placebo. Este vídeo educativo apresenta um estudo científico que revela os benefícios da meditação na redução da dor.

Por que Meditar? Para se conectar com a gratidão ! Vídeo 49.

 

 Descubra como a prática da gratidão pode melhorar sua saúde mental e física. Neste vídeo, exploramos os benefícios da gratidão, apresentamos pesquisas relevantes e sugerimos práticas como o diário da gratidão e a terapia artística para promover o bem-estar.

Por que Meditar? Setembro amarelo mês da prevenção do suicído! Vídeo 48.

 

 Neste vídeo, discutimos a campanha 'Setembro Amarelo' e sua relevância na prevenção do suicídio. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta e os fatores de risco associados à saúde mental. Junte-se a nós na luta pela conscientização e apoio a quem precisa.

Abelhas estão morrendo aos montes, e os agrotóxicos são grandes vilões.

 Resumo da notícia

As abelhas são vitais para a polinização das lavouras, mas estão em declínio devido ao uso intensivo de agrotóxicos.

Dados alarmantes mostram milhões de abelhas mortas no Brasil por conta desses produtos, comprometendo a produção agrícola e a segurança alimentar.

É crucial adotar práticas agrícolas sustentáveis para proteger as abelhas. Saiba mais sobre os passos necessários na notícia completa abaixo… 

- Veja mais em https://www.uol.com.br/ecoa/ultimas-noticias/2024/09/03/abelhas-estao-morrendo-aos-montes-e-os-agrotoxicos-sao-grandes-viloes.htm?cmpid=copiaecola

Nosso cérebro já pode ser 0,5% plástico, é o que sugere estudo preliminar…

 Resumo da notícia

Estudo da Universidade do Novo México sugere que 0,5% do nosso cérebro pode ser composto por microplásticos, com 4.800 microgramas por grama em amostras de cérebros.

Os resultados iniciais mostram que cérebros possuem 10 a 20 vezes mais plástico em comparação a outros órgãos como rins e fígados.

Ainda são necessárias mais pesquisas sobre os efeitos dos microplásticos no cérebro. Saiba mais sobre os estudos preliminares na notícia completa abaixo… - Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/08/29/microplasticos-invadem-nossos-cerebros-e-ja-podem-ser-05-do-peso-do-orgao.htm?cmpid=copiaecola

Por que Meditar? Efeitos da Meditação no Cérebro e no Comportamento. Víd...

Em continuidade a série POR QUE MEDITAR que tem como objetivos trazer conteúdos, que estimulam a prática da meditação, esse vídeo, aborda os efeitos da meditação no cérebro e no comportamento humano.

Dia Mundial do Meio Ambiente . Restauração de terras, desertificação e resiliência à seca - 5 de junho de 2024.

O Dia Mundial do Meio Ambiente é comemorado em 5 de junho. Esse dia foi instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1972, e tem como objetivo principal chamar a atenção de todas as esferas da população para os problemas ambientais e para a importância da preservação dos recursos naturais, que até então eram considerados, por muitos, inesgotáveis." 

Liderado pelo Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA), e realizado anualmente desde 1973, tornou-se a maior plataforma global de alcance ambiental. É celebrado por milhões de pessoas em todo o mundo. O Reino da Arábia Saudita sediará o Dia Mundial do Meio Ambiente 2024 com foco na restauração de terras, desertificação e resiliência à seca. 

A restauração de terras é um pilar fundamental da Década das Nações Unidas sobre Restauração de Ecossistemas (2021-2030), um apelo para a proteção e revitalização dos ecossistemas em todo o mundo, o que é fundamental para alcançar os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável. 

De acordo com a Convenção das Nações Unidas de Combate à Desertificação, até 40% das terras do planeta estão degradadas, afetando diretamente metade da população mundial e ameaçando cerca de metade do PIB global (US$ 44 trilhões). 

O número e a duração das secas aumentaram em 29% desde 2000 - sem uma ação urgente, as secas podem afetar mais de três quartos da população mundial até 2050. O tema de 2024 é um chamado urgente para restaurar a saúde do solo, fortalecer a resiliência das comunidades às secas e combater a desertificação. 

A degradação da terra afeta a biodiversidade, a segurança alimentar e a saúde humana, tornando essencial uma ação coordenada e eficaz. Acelerar a Restauração da Terra: Restaurar ecossistemas degradados ajuda a recuperar a biodiversidade, melhorar a qualidade do solo e garantir a sustentabilidade dos recursos naturais. 

Projetos de reflorestamento, restauração de áreas úmidas e agricultura regenerativa são exemplos de ações eficazes. Resiliência à Seca: Secas prolongadas têm impactos devastadores em comunidades e ecossistemas. Fortalecer a resiliência envolve o uso eficiente da água, práticas agrícolas sustentáveis e a implementação de sistemas de alerta precoce. Progresso da Desertificação: 

A desertificação transforma terras férteis em desertos, ameaçando a subsistência de milhões de pessoas.

 Fonte: Dia Mundial do Meio ambiente- água sustentável; ONU programa para o meio ambiente.

Excelente 2024 a todos!

 

Gratidão a todos que nesse ano trocamos informações, experiências e percepções diferentes de mundo.

Normalmente as pessoas colocam expectativas e esperanças que no novo ano, muitas mudanças positivas possam acontecer.

O mundo só muda se eu mudo.

Se nada muda dentro  e levamos para o próximo ano os mesmos hábitos, crenças, pensamentos e sentimentos limitantes, o próximo ano, será uma mera repetição do ano anterior.

Excelente 2024 a todos!